Stressbewältigung & Resilienz für Alleinerziehende

Als Alleinerziehende:r jonglierst du täglich mit Job, Kind, Haushalt – und deinen eigenen Bedürfnissen, die oft ganz hinten anstehen. Dieser 4-stündige Onlinekurs schenkt dir konkrete Werkzeuge, um wieder durchzuatmen, Grenzen zu setzen und langfristig gelassener mit Stress umzugehen.

Ob für dich allein oder gemeinsam mit anderen Alleinerziehenden: Dieser Kurs ist alltagsnah, emotional stärkend und sofort umsetzbar – ohne Schnickschnack, aber mit viel Wirkung.