Stille Heldinnen- Rise & Shine Start am 17.09.25 und dann jeden Mittwoch außer in den Ferien von 18.40-19.40 Uhr

Ein geschützter Raum für Frauen, die sich nach Austausch, Entspannung und einer Stunde Me-Time mit Gleichgesinnten sehnen

Was dich erwartet:

• Gemeinsamer Austausch:
  Ein achtsamer Kreis, in dem du deine Alltagssorgen teilen und von den Geschichten anderer profitieren kannst. Dabei spürst du sofort: Du bist nicht allein.

• Geführte Entspannungsübungen:
  Jede Woche leite ich eine kurze, aber wirkungsvolle Übung an – z. B. eine 10-Minuten-Hypnose oder eine progressive Entspannung –, damit du den Stress des Tages hinter dir lässt.

• Ort nur für Frauen:
  Ein sicherer, vertraulicher Raum, in dem wir offen über Belastungen, Sorgen und Erschöpfung sprechen können, ohne beurteilt zu werden.

• 60 Minuten „Me-Time“:
  Ganz bewusst eine Stunde nur für dich: abschalten, auftanken, neue Kraft schöpfen. Gönn dir dieses Ritual, um deine innere Balance zu stärken.

• Wie du dich fühlen wirst:
  • Gelöster statt gereizt
  • Klarer statt überfordert
  • Verbunden statt isoliert
  • Gestärkt statt erschöpft

Durch den Kauf dieser 10er Karte bist du flexibel und kannst sie innerhalb von 4 Monaten einlösen.