Autogenes

Training 

Autogenes Training ist eine altbewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. In unserer hektischen Welt ist es wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und zur inneren Ruhe zu finden. Diese bewährte Methode zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens ist ideal für alle, die ihrem stressigen Alltag entfliehen möchten. Durch die Kraft der eigenen Gedanken tauchen Sie ein in die Tiefenentspannung und lassen den Stress des Alltags hinter sich. Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit und finden Sie innere Ruhe mit dem Autogenen Training.


Der nächste Kurs in Salzgitter-Bad startet: 
ab September 
Der nächste Kurs in Braunschweig im Thera Train Trainingszentrum startet:
ab September

Wirkungen des Autogenen Trainings:


  • Linderung von physischen und psychischen Stressreaktionen (z.B. Bluthochdruck und Schlafstörungen)
  • Stärkung der Immunabwehr
  • positive Auswirkungen auf Ängste, Unruhe und Depressionen
  • Förderung von Kreativität und Steigerung der Konzentration
  • Steigerung des Körperbewusstseins und der Selbstbestimmtheit



Der Entspannungskurs "Autogenes Training" ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Aufgrund dieser Qualitätssicherung entspricht dieser  Kurs dem "Leitfaden Prävention" und wird von den jeweiligen Krankenkassen bezuschusst. 
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen bis zu 100 Prozent bezuschusst.